Persoonlijke ontwikkeling

Wat wordt jouw volgende project?

Persoonlijke ontwikkeling

Never stop learning. Welke studie- of werkdoelen wil jij dit jaar behalen? Denk aan nieuwe projecten, een specifieke cursus om te volgen, boeken om te lezen of juist dat ene instrument dat je al lang wilde leren spelen. Het onderwerp waar jij altijd meer over wilde weten of wilde leren doen, maar nooit de tijd of actie hebt ondernomen om je daarin te ontwikkelen.

Tips voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Lees elke dag een boek.

Boeken zijn een bron van kennis. Hoe meer boeken je leest, hoe meer kennis je opneemt.

Wat zijn enkele boeken die je kunt beginnen te lezen om jezelf te verrijken? Uiteraard de boeken van John Strelecky. The Big Five For Life, Life Safari, The Why Café, Return To The Why Café en Hoe To Be Rich And Happy. Think and Grow Rich van Napoleon Hill is ook een aanrader.

Wanneer je elke dag een boek leest, zul je je hersenen voeden met meer en meer kennis.

Leer een nieuwe taal.

Het leren van een nieuwe taal is een geheel nieuwe vaardigheid. En het proces om kennis te maken met een nieuwe taal en cultuur is een totale geestverruimende ervaring.

Zoek een nieuwe hobby.

Is er meer dan alleen je gebruikelijke favoriete hobby’s? Elke nieuwe sport die je kunt leren?

Bijvoorbeeld golfen, bergbeklimmen, voetbal, kanoën of schaatsen.

Je nieuwe hobby kan ook een recreatieve hobby zijn. Bijvoorbeeld aardewerk, Italiaans koken, dansen, wijnproeven, webdesign, etc.

Iets nieuws leren vereist dat je jezelf in verschillende aspecten uitdaagt, fysiek, mentaal of emotioneel.

Begin een nieuwe cursus.

Is er een nieuwe cursus waaraan je kunt deelnemen? Cursussen zijn een geweldige manier om nieuwe kennis en vaardigheden op te doen.

Het hoeft geen langdurige cursus te zijn – seminars of workshops dienen ook hun doel.

Denk bijvoorbeeld eens aan een Life Safari Workshop.

Creëer een inspirerende ruimte in huis.

Je omgeving bepaalt je stemming. Als je in een inspirerende omgeving leeft, word je elke dag geïnspireerd.

Er is vast wel een ruimte in huis waar je kunt beginnen. Begin klein en bedenk dat veel kleine stapjes ook tot groot resultaat leiden.

Het eindresultaat? Een kamer waar je helemaal van geniet en die je inspireert om elke dag op je hoogtepunt te zijn.

Overwin je angsten.

We hebben allemaal angsten. Angst voor onzekerheid, angst voor spreken in het openbaar, angst voor risico … Al onze angsten houden ons in dezelfde positie en voorkomen dat we groeien.

Erken dat je angsten gebieden weerspiegelen waar je kunt groeien. Zie angsten altijd als het kompas voor groei.

Als je ergens bang voor bent, vertegenwoordigt dit iets dat je nog moet aanpakken, en het aanpakken helpt je om te groeien.

Sta vroeg op.

Vroeg wakker worden (zeg, 5-6 uur) is door velen (Anthony Robbins, Robin Sharma, onder andere zelfhulpgoeroes) erkend om je productiviteit en je kwaliteit van leven te verbeteren.

Je hebt het gevoel dat wanneer je vroeg wakker wordt, je mindset al klaar is om het momentum voort te zetten en proactief de dag uit te leven.

Heb een wekelijkse trainingsroutine.

Werk aan een betere fysieke conditie. Probeer bijvoorbeeld om minstens 3 keer per week te joggen, telkens minstens 30 minuten. Zorg in ieder geval voor voldoende beweging

Misschien kun je het combineren. Bijvoorbeeld joggen, fietsen, gymlessen en zwemmen voor variatie.

Schrijf een brief aan je toekomstige zelf.

Hoe zie je jezelf over vijf jaar? Zul je hetzelfde zijn? Anders? Wat voor soort persoon zal je zijn?

Schrijf een brief aan je toekomstige zelf – 1 jaar vanaf nu zal een goed begin zijn – en verzegel het.

Maak een datum in je agenda om deze over 1 jaar te openen. Waar sta je? Ben je de persoon die je volgens je brief wil zijn?

Kom uit je comfortzone.

Echte groei komt met hard werken en zweten. Te comfortabel zijn helpt ons niet om te groeien, het stagneert ons.

Wat is je comfortzone? Blijf je meestal bij dezelfde gewoontes? Houd je je eigen ruimte wanneer je met andere mensen bent?

Schud je routine op. Doe iets anders.

Door jezelf bloot te stellen aan nieuwe dingen, groei je letterlijk terwijl je leert te handelen in nieuwe omstandigheden.

Stel iemand voor een uitdaging.

Concurrentie is een van de beste manieren om te groeien. Stel een uitdaging (gewichtsverlies, lichaamsbeweging, financiële uitdaging, enz.) En neem het op tegen een geïnteresseerde vriend om te zien wie het doel als eerste bereikt.

Door het proces zullen jullie beiden meer winnen dan wanneer je alleen op het doel af zou gaan.

Vraag om feedback.

Zoveel als we proberen te verbeteren, er zal iets zijn wat jezelf niet ziet. Feedback vragen geeft je een extra perspectief.

Sommige mensen om te benaderen zijn vrienden, familie, collega’s, baas of zelfs kennissen, omdat ze geen vooraf ingestelde voorkeur hebben en objectief hun feedback kunnen geven.

Blijf gefocust met takenlijsten.

Begin je dag met een lijst met taken die je wilt voltooien en dit helpt je gefocust te blijven.

Er zijn genoeg apps die je hierbij kunnen ondersteunen. Maar ouderwets een lijst maken en opschrijven kan natuurlijk ook.

(H)erken je gebreken.

Iedereen heeft gebreken. Het belangrijkste is om ze te begrijpen, te erkennen en aan te pakken.

Wat zijn volgens jou jouw gebreken? Aan welke fouten kun je nu werken? Hoe wil je ze aanpakken?

Kom in actie.

De beste manier om te leren en te verbeteren is om actie te ondernemen.

Wat wilde je doen? Hoe kun je hier direct actie op ondernemen?

Met wachten wordt niets gedaan. Actie ondernemen geeft je onmiddellijk resultaten om van te leren.

Leer van mensen die je inspireren.

Denk aan mensen die je bewondert. Mensen die je inspireren. Deze mensen weerspiegelen bepaalde kwaliteiten die je ook voor jezelf wilt hebben.

Wat zijn de kwaliteiten die je voor jezelf wilt hebben?

Vermijd negatieve mensen.

Waar we ook gaan, er zullen zeker negatieve mensen zijn. Besteed niet te veel tijd aan hen als je voelt dat ze je naar beneden slepen.

“Je bent het gemiddelde van de 5 mensen met wie je het meeste tijd doorbrengt”.

Leer van je vrienden.

Iedereen heeft geweldige kwaliteiten in zich. Het is aan jezelf hoe je ze wil benutten.

Met alle vrienden om je heen hebben ze dingen waarvan je kunt leren.

Probeer nu aan een goede vriend te denken. Denk maar aan één eigenschap die u wilt gebruiken. Hoe kun je van hen leren en deze vaardigheid voor jezelf overnemen?

Praat met hen als dat nodig is. Ze helpen je graag!

Begin een dagboek.

Schrijven in een dagboek is een geweldige manier om beter zelfbewustzijn te krijgen. Het is een zelfreflectieproces.

Terwijl je schrijft, je denkproces verduidelijkt en leest wat je hebt geschreven vanuit het perspectief van een derde persoon, krijg je meer inzicht in jezelf.

Je dagboek kan privé zijn of een online blog. Bedenk bij een online blog wel goed wat je met anderen wil delen.